Besinlerin insan sağlığı üzerindeki etkileri günümüzde hala araştırılıyor ve uzmanlar tarafından besinlerin önemi vurgulanmaya devam ediyor. Genel sağlık konusunda etkilerinin konuşulmasının yanı sıra bazı besinler, beyin ve hafıza konusunda da etkili olabiliyor. Beyin sağlığı ve hafızayı güçlendiren besinler, uzun zamandır uzmanlar tarafından bahsediliyor ve öneriliyor. Özellikle gelişim çağındaki çocuklar için önem kazanan bu besinler, sizin...

Kudret narını daha önce duymuş muydunuz? Kudret narı, içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller, hipoglisemik etkisi ve insüline alternatif bir diyabet tedavi yöntemi olarak alternatif tıpta son yıllarda en çok dikkati toplan bitkilerden biridir. Çoğunlukla kudret narı yağı olarak karşımıza çıkan bu bitki hakkında bilmek isteyebileceklerinizi, kudret narı meyvesi ile vücudunuza sağlayabileceğiniz yararlarını bugün sizlerle paylaşacağız. Kudret...

Selenyum Nedir? Selenyum temel bir mineraldir ve diyetiniz aracılığıyla elde edilmesi gerekir. Selenyum vücut için genellikle küçük miktarlarda gerekli olsa da, metabolizma ve tiroid fonksiyonu gibi süreçlerde önemli bir rol oynar.(1) Vücudunuz, üremeden enfeksiyonla mücadeleye kadar pek çok temel işlev için önemli bir mineral olan selenyuma ihtiyaç duyar. Farklı gıdalardaki selenyum miktarı, gıdaların yetiştirildiği topraktaki...