İster yağ yakmak istiyor olun, ister kondisyonunuzu yükseltmek, ister cildinizi ışıldatmak isterseniz de genel sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun... Doğal yollardan elde edilen ve size sunacağımız bu 3 gıda aklınızdaki birçok hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir.
En iyi şekilde nasıl görüneceğinizi, hissedeceğinizi ve nasıl performans gösterebileceğinizi ilk elden deneyimlemek istiyorsanız, zindeliğinizi ve sağlığınızı doğal kaynaklarla elde etmenizi...
10 aylık bebek gelişimi hakkında bilmeniz gereken önemli noktalara değinerek ay ay bebek gelişim yazılarımıza devam ediyoruz!
Eğer bebeğiniz henüz 10 aylık değil, hatta siz henüz hamileyseniz ve önünüzdeki sürece kendinizi hazırlamak için bu rehber yazıları okuyorsanız sizi tebrik ederiz. Hamileliğinizin ya da anneliğinizin kaçıncı ayında olursanız olun size destek çıkacağımızı söylemeliyiz. Bu süreçte eğer...
Takviyelerin ne zaman alınması gerektiği, en çok merak edilen soruların arasında yer alıyor. Hepimiz, aldığımız takviyelerin en iyi şekilde işe yaramasını istiyor ve buna göre adımlar atıyoruz. Magnezyum takviyeleri de sıkça kullanılan mineral takviyelerinden biri. Bu takviyeyi ne zaman alacağımız ise merak konusu.
Hepsinden önce magnezyumun ne olduğunu, vücudumuzdaki görevini ve takviyelerin avantajlarını incelemek, bu...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...