Yetişkin kadınlarda vitamin eksikliğinin en çok görüldüğü yaşlar, 40-50 yaş aralığını kapsar. Bu yaşlarda vücut, reddedilmesi imkânsız birtakım hormonal ve fizyolojik değişiklikler geçirir. Yavaşlayan kalp atışları ve sertleşen damarlardan, hafıza kaybı ve kemik yoğunluğunun azalmasına kadar vitamin eksikliğinde görülen tüm hastalıklar, her yeni evrede vücudumuza bakma biçimimizin değişmesi gerektiği anlamına gelir. Dolayısıyla bu da...

Deve dikeni tohumu yüzyıllardır insanların sağlık için kullandığı bitkilerden biridir. Papatyagiller ailesine ait özellikler taşıyan deve dikeni bitkisi, güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile önem taşımaktadır. Deve Dikeni Tohumu Nedir? Dünya’da en çok Akdeniz bölgesi ve Kaliforniya’da yetişen bu bitki yetiştirilmek için sıcak bir hava ister. Anti inflamatuar özelliklerinden dolayı şifalı bitkiler arasında yer alır, özellikle...

Pandemiyle birlikte vitamin takviyesi alma konusunda önemli bir duyarlılık ve bilinç kazandık. Vücudumuzun sağlıklı kalması, bağışıklık sistemimizin düzgün bir şekilde işlemesi için gereken tüm vitaminlerin düzenli olarak alınması gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ancak bununla birlikte pek çok kişinin aklında bazı şüpheler doğmaya başladı. Bunlardan biri de vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı… Bu yazımızda en çok...