Eğer görme probleminiz yoksa, muhtemelen gözlerinizi fazla düşünmüyorsunuzdur. Bu nedenle yaş aldıkça ya da dış faktörler nedeniyle meydana gelen bazı değişikliklerin farkında olmayabilirsiniz. İyi haber şu ki güneş gözlüğü takmak ve doğru besinleri tüketmek gibi küçük tedbirlerle görme duyunuzu korumaya yardımcı olabilirsiniz. Böylece ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek görme problemlerinin de önüne geçebilirsiniz. İşte, göz sağlığınızı korumanıza yardımcı...

Vejetaryen misiniz? Beslenme programınızdan eti çıkardınız mı? Aşağıdaki gıdaları programınıza dahil ederek beslenme düzeninizi rahatlıkla zenginleştirebilirsiniz. Hayatımızdan eti çıkarmak ve bu doğrultuda beslenmek için başta hayvanları koruma isteği olmak üzere birçok neden var. Ama besinsel olarak, bu oldukça zorlayıcı bir süreç. Vücudunuzun altı önemli besin kaynağı alımını büyük ölçüde azaltıyorsunuz: protein ve demir – ki...

C-reaktif protein (CRP), daha önceleri herhangi bir kan testinde doktorunuzun istemiş olduğu değerlerden biri olabilir. Vücutta oluşan iltihaba tepki olarak karaciğer tarafından üretilen maddeye CRP denilir. CRP, yüksek duyarlıklı C-reaktif protein (hs-CRP) ve ultra duyarlı C-reaktif protein (us-CRP) olarak da isimlendirilir. Gribal enfeksiyonlarda, kanser oluşumunda ya da başka birçok sağlık probleminde CRP değerleri yükselebilmektedir. Yüksek...