Sizin İçin Seçtiklerimiz
Hamilelikte Vitamin Eksikliği Bebeğe Zarar Verir mi?
Vitamin eksikliğinin en çok görüldüğü kişiler genellikle hamilelerdir. Hamile kişilerin vücudunda fetüs oluşumu için bazı değişiklikler meydana gelir; hem fetüs hem anne için alınması gereken vitamin ihtiyacı artabilir. Diyet programlarına baktığınızda hamile olmayan kadınlar ile hamile olan ya da emziren kadınların günlük alması gereken miktarlar arasında farklar bulunur. Emziren veya hamile kadınlar için alınması...
Eklem Sağlığı İçin Önemli Olan Glukozamin Nedir, Ne İşe Yarar?
Glukozamin adını en sık duyduğunuz ek besinlerden biri olabilir. Özellikle ortopedik bir rahatsızlığınız varsa çevreniz ya da doktorunuz size glukozamin takviyesinden bahsetmiş olabilir. Ya da siz bir süredir geçmek bilmeyen eklem ağrılarınız için bir takviye arıyor olabilirsiniz. Bu durumların hepsinde yolunuz glukozamin ile kesişmiştir. Peki glukozamin nedir, yeterince bilgiye sahip misiniz?
Glukozamin Nedir?
Besin takviyeleri ilaç...
9 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?
Ay ay bebek gelişimi yazılarımıza devam ediyoruz. Bugün sırada 9 aylık bebek gelişimi var! Bebeğinizi 9. ayına getirdiniz, hem sizi hem onu çok tebrik ederiz!
Bebeğiniz 9. ayına gelene dek birlikte birçok farklı deneyim yaşadınız. Bazen ağladı ne istediğini anlamadınız, bazen saatlerce birlikte uykusuz kaldınız ama sonra bebeğinizin bir cıvıldamasıyla ikiniz de dünyanın en mutlu...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
