Enflamasyon ve enflamatuar kelimelerine günümüzde artık daha sık rastlayabiliyoruz ve gün geçtikçe besinlerin vücudumuza olan etkileri daha detaylı bir şekilde araştırmaların konusu oluyor. Anti-enflamatuar beslenme ise bu süreçlerin içinde oluşan ve araştırmalar neticesinde besinler yoluyla enflamasyonun azaltılmasını hedefleyen bir beslenme tercihi olarak açıklanabilir. Anti-Enflamatuar Beslenme Hakkında Hepsinden önce anti-enflamatuar beslenme denildiğinde aklımıza “enflamasyon” kelimesinin gelmesi oldukça...

Ortaya çıkan yeni diyet akımları ve internetteki bilgi kirliliği, sağlıklı beslenme konusunda kafa karışıklığının giderek artmasına neden oluyor. Oysa dünyada en çok kabul gören ve uzmanların sıkça önerdiği Akdeniz Diyeti, hastalıkları önlemeye yardımcı olurken sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlıyor. Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti, Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen gıdaların sıklıkla tüketildiği sürdürülebilir bir beslenme...

Kedi otu özellikle kedi sahipleri tarafından “catnip” ile karıştırılan, uyku tedavisinde geleneksel tıp ürünü olarak kullanılan bir çeşit bitkidir. Antik Yunan ve Roma dönemlerinden beri kullanılagelen kedi otu insanlar tarafından insomnia adı ile de bilinen uyku sorununun çözümü için kullanılmaktadır. Kedi otu çayı, uykusuzluğun giderilmesi için önerilen çaylardan birisidir. Bugün sizlerle birlikte kedi otu nedir...