Zerdeçal ve kurkumin, genelde aynı cümle içerisinde kullanılan iki bileşen. Kurkumin, zerdeçalın en önemli etken maddesi olarak biliniyor ve zerdeçal, Hindistan'da binlerce yıldır hem baharat hem de şifalı bitki olarak kullanılıyor. Kurkumin, önemini giderek kanıtlamaya devam ediyor ve artık takviye formu ile de karşımıza çıkıyor. Kurkuminin özelliklerine gelecek olursak… Biyoaktif Bileşikler İçerir Zerdeçalın içindeki kurkumin; güçlü anti-enflamatuar...

Resveratrol, son yıllarda hem genel sağlık hem de cilt bakımı alanında büyük ilgi gören doğal bir bileşendir. Üzüm kabukları, yaban mersini gibi bazı bitkilerde doğal olarak bulunan bu içerik aynı zamanda takviye olarak da tercih edilir. Bu yazımızda resveratrolün ne olduğuna, ne işe yaradığına, faydalarına, resveratrol içeren besinlere ve resveratrol takviyelerini seçerken dikkat etmeniz gerekenlere...

Keten Tohumu Nedir? Keten tohumu, küçük, kahverengi, sarımsı veya altın renkli tohumlardır. Keten tohumu önemli bir lif kaynağıdır; manganez, tiamin ve magnezyum gibi mineraller ile bitki bazlı protein içerir. Keten tohumu, dünyada alfa-linolenik asit (ALA) olarak adlandırılan bitki bazlı omega-3 yağ asitlerinin en zengin kaynaklarından biridir. Keten tohumu ile ilgili bir başka eşsiz gerçek, beslenmede...