Sizin İçin Seçtiklerimiz
Multivitamin Kilo Aldırır mı?
Vitamin, mineral, karbonhidrat, protein derken uzayıp giden ve hemen her öğünümüze eklememiz gereken pek çok besin var. Ancak bununla birlikte herkesin en çok ilgilendiği ya da merak ettiği noktalardan biri, bunları tüketmenin kilo alımını nasıl etkilediği.
Hemen her yaşta önemli olan kilo kontrolü, sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve kaliteli bir yaşam sürmek için mutlaka...
Kilo Vermek İsteyenler için Kahvaltı Önerileri
Kahvaltı günün geri kalanının nasıl devam edeceğini belirleyen bir öğün. Kahvaltıda yanlış yiyecekleri tüketmek, iştahınızı artırabiliyor ve gün içinde kilo verme hedeflerinizi engelleyen seçimler yapmanıza neden olabiliyor. Öte yandan, kahvaltıda doğru yiyecekleri tüketmek; gün içindeki atıştırmalıkları en aza indirmenize ve öğle yemeğine kadar kendinizi tok hissetmenize neden oluyor. Araştırmalar, protein açısından zengin bir kahvaltının;...
Bella Hadid’in Dudak Uçuklatan Güzelliğinin Sırları
Victoria’s Secret modellerinden Bella Hadid son yılların favori modellerinden bir tanesi. Kardeşi Gigi Hadid ve yakın arkadaşı Kendall Jenner ile birlikte magazin basınının en çok takip ettiği isimlerden biri olan Bella pürüzsüz teni, olgun yüz hatları, uzun boyu ve mükemmel vücut ölçüleri ile herkesi kıskandıran isimlerden biri.
Mükemmel Bir Yüz İçin Neler Yapıyor?
Bella, tıpkı ablası...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
