Yazı İçeriği ve Başlıkları Cildiniz İçin Doğru Vitaminleri AlmakD VitaminiC VitaminiE VitaminiK VitaminiVitaminler Cilt Sağlığı İçin Gereklidir Cildiniz İçin Doğru Vitaminleri Almak Cildinize özen göstermek, sağlık yönetiminizin önemli bir parçası olmalıdır. Sonuçta, cilt vücudunuzun en büyük organı olarak değerlendirilebilir. Bu yüzden cilt sağlığı ve cilt bakımı özellikle son yıllarda artan cilt kanseri riskiyle beraber ayrı bir önem taşımaktadır. Cildinizin...

Vücudumuza aldığımız her bir besinin önemli görevleri vardır. Doğrudan ya da dolaylı olarak fayda sağlayan bu besinler, daha sağlıklı kalmamızı ve kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlar. Bağışıklık güçlendirici özelliğiyle bildiğimiz C vitamini de, aslında vücutta irili ufaklı birçok fonksiyonda görev alan bu besinlerden biridir (1). Bu fonksiyonlar arasında dikkat çeken bir rol vardır ki...

Hepimizin bildiği gibi bebekler anne karnındayken ihtiyaç duydukları tüm besinleri annenin tükettiklerinden alır. Bu nedenle bebeklerin güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmeleri ve sağlıklı büyüyebilmeleri için gereken dengeli beslenme rutini, anne karnında başlar diyebiliriz. Dolayısıyla hem hamilelik döneminde hem de hamile kalmayı planlama aşamasında tüketilen tüm besinlerle birlikte hangi takviyelerin nasıl kullanıldığı da önem...