Tebrikler, bebeğiniz artık 7 aylık! 1 yaşına adım adım ilerlerken her geçen gün birlikte yeni deneyimler yaşamaya devam ediyorsunuz.
Bebeğinizin bu değişimi sadece size değil kendisine de büyük keyif veriyor. Çevresinde olan bitenleri daha kolay anlamlandırabildiği için, duyuları daha çok geliştiği için, sizin mimiklerinizi anlayıp sevginizi ve güveninizi hissedebildiği için inanılmaz derecede mutlu! Belki de...
Takvimler bebeğinizin ikinci ayını mı işaret ediyor? Zaman su gibi akıp geçiyor değil mi… Bebeğiniz ile 1 dolu ay geçirdiniz. Birçok uykusuz geceniz oldu. Hemen her gün yepyeni deneyimler yaşadınız. Birbirinizi daha iyi tanımaya başladınız. Şimdi doğumdan sonraki 2. ayın içindesiniz. Artık her ikiniz de yeni hayatınıza daha çok uyum sağlamışken bu ay sizi...
Gaz sıkışması nasıl geçer gibi bir endişem olmadan önce diyetimden şekeri çıkarmayı denemiştim. Fakat durmaksızın düşünebildiğim bazı şeyler vardı. Bunlar; lezzetli şekerler ve şekerli kaplı şekerler şeklindeydi. Bunun sonucunda fark ettim ki bu sadece bir "şeker dişi" olarak bahsettiğim şey değildi. Bu durumun daha çok, kontrol altına alınması önemli olan bir bağımlılık sorunu olduğu hissiyatına...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...