Keten Tohumu Yağı Nedir? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitlerinin alımını artıran bir takviyedir. Omega-3 yağ asitleri, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Ayrıca kardiyovasküler hastalık, diyabet ve hatta bazı kanser türlerini geliştirme ihtimalinizi azaltır. Omega-3 vücut tarafından kendi başına üretilemez. Dolayısıyla, beslenme düzeniyle veya takviye olarak tüketilmesi gerekmektedir. Keten tohumu yağı, vücut tarafından omega-3 yağ asidine dönüştürülebilen...

Yazar: Gül Kılıç  Hamileyken egzersiz yapmanın hem sağlığımız hem de bebeğimizin sağlığı için çok önemli olduğunu artık bilmeyen yoktur. Ancak egzersizden kastımız çok yüksek ağırlıklar ya da maraton koşmak olmamalı! Her kişinin hamilelik serüveni farklı olacağı için, mutlaka gebeliğinizin başında doktorunuzla bu konuları konuştuktan sonra hamilelikte spor yapmak için geçiş sürecini başlatabilirsiniz. Egzersiz yapmanın size en büyük...

Gummy vitaminler hem çocuklar hem de yetişkinler arasında gün geçtikçe popüler hale geliyor. İçerisinde çeşitli temel vitamin ve mineralleri barındıran çiğnenebilir formdaki bu gıda takviyeleri, klasik gıda takviyelerine kıyasla pek çok avantaj sunabiliyor. Gummy vitaminler hakkında merak edilen soruları yanıtlıyoruz. Gummy Vitamin Nedir? Gummy vitaminler, sakızlı şekerlere benzer bir dokuya ve tada sahip, çeşitli tat ve renklerle karşımıza...