Grip sezonunda mikropları atlatmak için oldukça uzun bir zaman dilimine sahipsin. Çünkü grip salgınları genellikle aralık ayından şubat ayına kadar artarak devam eder ve şubat ayında gribe yakalanma riski zirve yapar. Ancak Kasım'dan (veya daha erken) Mart'a kadar da (ya da daha sonra) kolayca uzayabilir. Bu mevsim hâlihazırda grip olmuş olsaydın, en azından kendi...

Vitaminler, gıdalar yoluyla vücuda alınabilen bileşenlerdir. Günlük beslenme alışkanlıkları ile vitamin ihtiyacının giderilebildiği bilinir. Buna ek olarak; vitaminler, bitkisel içerikler ve diğer bileşenler, takviye olarak da satışa sunulur. Vitaminler ve takviyeler hakkında günümüzde çeşitli doğru bilgiler bulunduğu gibi bazı mitler de mevcuttur. Vitaminler ve takviyeler hakkında doğru bilinen yanlışlara göz atacak olursak… Mit 1: Fazla Vitamin...

Bira mayası, bira ve ekmek üretiminde kullanılan bir maddedir. Tek hücreli bir mantar olan saccharomyces cerevisiaeden elde edilir ve oldukça acı bir tadı vardır. Bira mayası genellikle besin takviyesi olarak kullanılır. Vücudunuzun normal kan şekeri seviyelerini korumasına yardımcı olabilecek zengin bir krom kaynağıdır. Aynı zamanda bir B vitamini kaynağı olan bira mayası, probiyotik olarak kabul...