Yazar: Nilay Özdemir Sporun hayatınıza giriş yapmasına ve onun bir parçası olmasına izin verin! Sadece istemek ve size ilham gelmesini beklemek yeterli değil. Çünkü hayatınızda spora yer vermediyseniz çok fazla motivasyona ihtiyaç duyarsınız. Önce neden spor yapmak istediğinize karar vermelisiniz. Bu kararı da en başta sağlığınız için almalısınız. Genellikle spor yapmanın bedensel güzelliği arttırdığı fikriyle yola çıkan...

Bilimsel araştırmaların ışığında, bitkisel takviyeler gün geçtikçe daha yaygın hale geliyor. Dulavrat otu da umut vadeden bitkisel takviyeler arasında bulunuyor ve çay, kök, toz veya ekstrakt şeklinde kullanılabiliyor. Dulavrat otunun özelliklerine gelecek olursak… Bazı Kanser türlerinin Oluşmasını Engelleyebilir Araştırmalar, dulavrat otunun pankreas gibi kanserlerin neden olduğu tümör büyümesini önleme konusunda potansiyel etkilere sahip olabileceğini gösteriyor. Başka bir...

D vitamini, gıda takviyesi kullanımında başı çeken besin kaynaklarından biridir. Birçok insan ya doktor ya da diyetisyen yönlendirmesiyle mutlaka hayatının bir döneminde D vitamini desteği almıştır. Bu talebin iyi bir nedeni var; çünkü D vitamini optimum miktarlarda yalnızca güneş yoluyla alınabilen bir besindir. Güneşten gelen ultraviyole ışınları insan derisine değdiğinde bir çeşit tepkime yaratarak D...