Yazı İçeriği ve Başlıkları Krom Faydaları Nelerdir?Kromun Olası Yan EtkileriGünlük KullanımKrom Hangi Besinlerde Bulunur? Mineraller, metabolizma, kan oluşumu, büyüme, kas ve sinir sistemleri üzerinde büyük rol sahibidirler. Minerallerin özellikleri birbirinden farklıdır; yani bir mineral diğerinin yerine geçemez. Dolayısıyla her biri, birbirinden değerlidir. Krom (Chromium)minerali ise hem doğada hem de bazı gıdalarda sıkça rastlayabileceğiniz bir mineraldir. Kromun  üç...

Yazar: Gül Kılıç Sağlıklı beslenme düzeninin bir hayat tarzı haline gelebilmesi sürecinde kaçamak öğünün yeri çok tartışılan bir konu olsa da, kilo vermeyi desteklediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Özellikle duygusal yeme bozukluğu olan insanların bir anda sevdikleri yemekleri bırakmaları uzun süre diyet ve egzersiz yapabilmelerine engel olabilir. Bu noktada, sağlık sorunları yaşamadan bir geçiş süreci yaşamak adına,...

Evde sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak istiyorsanız, mutfağınızdan sarımsağı eksik etmemeniz gerektiğini hepimiz biliyoruz öyle değil mi? Faydalarıyla kendinden sıkça söz ettiren sarımsak, yemeğinize lezzet katan diğer yiyeceklerin aksine yemeklerinizin kalorisini neredeyse hiç artırmaz. Neredeyse hiç yağ veya tuz içermeyen sarımsak ayrıca hem besleyici hem de sağlıklı gıdaların başında gelir. Peki sağlıklı bir yaşama...