Sizin İçin Seçtiklerimiz
Keten Tohumu Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Keten Tohumu Yağı Nedir?
Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitlerinin alımını artıran bir takviyedir. Omega-3 yağ asitleri, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Ayrıca kardiyovasküler hastalık, diyabet ve hatta bazı kanser türlerini geliştirme ihtimalinizi azaltır. Omega-3 vücut tarafından kendi başına üretilemez. Dolayısıyla, beslenme düzeniyle veya takviye olarak tüketilmesi gerekmektedir.
Keten tohumu yağı, vücut tarafından omega-3 yağ asidine dönüştürülebilen...
En İyi 5 C Vitamini Takviyesi
Sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğumuz vitaminler arasında en çok bilinenlerden biri olan C vitamini, özellikle giderek uzayan pandemi koşulları nedeniyle daha fazla tüketilmesi gereken besin kaynaklarından biri haline geldi. Bağışıklık sistemi başta olmak üzere vücudun pek çok fonksiyonuna katılan bu vitamin, birçok besin ile vücuda kazandırılabildiği gibi takviyelerle de desteklenerek düzenli bir şekilde...
Sonbahar Meyveleri ve Özellikleri
Her mevsimin meyveleri, o mevsimde ihtiyaç duyabileceğimiz besinleri bize sağlamakla yükümlüdür. Buna göre meyvelerin özellikleri ve içerikleri de değişerek gelişir ve yaşam döngüsünün devam etmesine yardımcı olur. Sonbahar mevsimine özel bu meyveleri tüketerek siz de etkilerinden faydalanabilirsiniz.
İşte en önemli sonbahar meyveleri ve özellikleri…
Avokado
Avokadonun yağı kalbe iyi gelebilir: Avokado yağı, avokadonun posasından preslenen doğal bir...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
