Çin'de başlayıp tüm dünyaya yayılan corona virüsü, daha önce hiç karşılaşmadığımız yepyeni bir grip virüsü. Dolayısıyla coronaya karşı en büyük silahlarımız hijyen ve güçlü bir bağışıklık sistemi. Bağışıklık sistemini güçlendiren pek çok faktör var elbette. Sağlıklı ve tek tip olmayan beslenme düzenine geçmek en önemlisi. Fakat bağışıklık güçlendirme söz konusu olduğunda şifalı bitkiler de yabana...

Sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğumuz vitaminler arasında en çok bilinenlerden biri olan C vitamini, özellikle giderek uzayan pandemi koşulları nedeniyle daha fazla tüketilmesi gereken besin kaynaklarından biri haline geldi. Bağışıklık sistemi başta olmak üzere vücudun pek çok fonksiyonuna katılan bu vitamin, birçok besin ile vücuda kazandırılabildiği gibi takviyelerle de desteklenerek düzenli bir şekilde...

Enflamasyon ve enflamatuar kelimelerine günümüzde artık daha sık rastlayabiliyoruz ve gün geçtikçe besinlerin vücudumuza olan etkileri daha detaylı bir şekilde araştırmaların konusu oluyor. Anti-enflamatuar beslenme ise bu süreçlerin içinde oluşan ve araştırmalar neticesinde besinler yoluyla enflamasyonun azaltılmasını hedefleyen bir beslenme tercihi olarak açıklanabilir. Anti-Enflamatuar Beslenme Hakkında Hepsinden önce anti-enflamatuar beslenme denildiğinde aklımıza “enflamasyon” kelimesinin gelmesi oldukça...