B1 vitamini, 1897 yılında keşfedilmiş, 1926’da izole edilmiş ve 1936’da şu an kullanılabilir olan formuna getirilmiştir. Literatürde yer yer tiyamin olarak da geçer. Tiyamin, thio-vitaminden türemiştir ve sülfür içeren anlamına gelir. B1 (tiyamin) eksikliğinde iştahsızlık, depresyon, yorgunluk, sindirim rahatsızlıkları, kas ve sinir rahatsızlıkları, beriberi hastalığının görülme ihtimali artar. Vücudun ihtiyacı kadar alınması oldukça önemli olan B1...

Vitamin ve minerallerin etkileri düşünüldüğünde, genellikle akla ilk gelen daha enerjik ve dinç olmaktır. Ancak vitamin ve mineraller, uyku ve uyanma saatlerimiz üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Kaliteli ve düzenli uyku, kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca iyi bir gece uykusu; öğrenme, hafıza, karar verme ve hatta yaratıcılığınızı...

Özellikle uzun saçlı insanların muzdarip olduğu yıpranma, günümüz çağının sorunları arasında yer alıyor. Saça kimyasal ürünler uygulamak, ısıya maruz bırakmak, havuz ve deniz gibi dış etkenler veya yanlış kozmetik ürünleri kullanmak, saçınızı yıpratan etkenlerin arasında yer alıyor. Bu gibi durumlarda saçınızı kestirmeniz kalıcı bir çözüm olsa da saçınızı kestirmeden bazı yöntemlerle yıpranmayı azaltabilir veya...