Konu saç bakımı olduğunda beslenme düzeniniz, hava durumu ve saç bakımına olan genel yaklaşımınız gibi pek çok faktör kritik öneme sahiptir. Saçınızı içten dışa beslemenin ve olası hasarlardan korumanın yollarını paylaşıyoruz. Daha Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Yapabilecekleriniz Ilık Suyla Duş Alın Çok sıcak suyla duş almak; kafa derinizi tahriş edebilir ve muhtemelen saç tellerinizin uzadıkça zayıflamasına...

Mineraller, toprakta ve besinlerde bulunan ve yaşam için gerekli olan elementlerdir. Örneğin, kalp ve beyin fonksiyonlarının yanı sıra hormon ve enzimlerin üretimi için minerallere ihtiyaç vardır. Mineraller insan vücudunun ihtiyaç duyduğu miktara göre ikiye ayrılır. Kalsiyum, potasyum, sodyum, klorür, fosfor ve magnezyum gibi makro (asal) minerallere daha çok miktarlarda ihtiyaç vardır. Eşit derecede önemli olmalarına...

Bitkisel protein kaynaklarına olan merak, günümüzde beslenme sistemlerinin değişmesi ve yaşam tarzına yansıması sayesinde giderek artıyor. Çok bilinenin aksine proteinin sadece hayvansal gıdalardan alınabilmesi fikri, yerini yavaş yavaş bitkisel proteinlere olan ilgiye bırakıyor. Gün geçtikçe popülerliği artan protein tozlarının arasında yer alan bezelye proteini, içerdiği yüksek protein oranının yanı sıra gluten ve soya içermemesi sayesinde...