Sizin İçin Seçtiklerimiz
Kolajen Üretimi Nasıl Artırılır?
Kolajen; saç, cilt ve tırnak başta olmak üzere kas, tendon, kemik, eklem ve kıkırdak gibi birçok dokunun yapısında bulunur. Ayrıca cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilecek bir proteindir. Yaş ve diğer faktörler kolajen seviyelerini azalttıkça cilt elastikiyetini kaybedebilir ve çizgiler oluşabilir.
Vücudumuz doğal olarak kolajen üretir. Ancak yaşın ilerlemesi, UV ışınlarına maruz kalmak ve sigara içmek...
Sağlıklı Akdeniz Diyeti: En iyi Zayıflama Yöntemi
Ortaya çıkan yeni diyet akımları ve internetteki bilgi kirliliği, sağlıklı beslenme konusunda kafa karışıklığının giderek artmasına neden oluyor. Oysa dünyada en çok kabul gören ve uzmanların sıkça önerdiği Akdeniz Diyeti, hastalıkları önlemeye yardımcı olurken sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlıyor.
Akdeniz Diyeti Nedir?
Akdeniz diyeti, Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen gıdaların sıklıkla tüketildiği sürdürülebilir bir beslenme...
Lifli Gıda Tüketmenin Faydaları Nelerdir?
Lifli gıda tüketiminin önemi günümüzde giderek artıyor. Artık çoğu marka ürünlerine lif değerlerini yazmaya, ön plana çıkarmaya ve pazarlama çalışmalarına eklemeye başladı. Peki bunun sebebi nedir? Lifli gıdaların sindirim sistemindeki rolü araştırıldıkça, lif tüketimine olan ilgi de artıyor.
Basitçe söylemek gerekirse lif; gıdalarda bulunan ve sindirilemeyen bir karbonhidrat türü olarak karşımıza çıkıyor. Bazı lif türleri...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
