Siz de günün önemli bir gününde başlayıp bitmek bilmeyen hatta günler boyunca devam eden bel ve sırt ağrılarından şikayetçi misiniz? Eminiz ki çoğunuz bunun suçunu okulda veya ofisteki oturma pozisyonunuza atıyor, belinizi veya sırtını destekleyecek bir şeyler arıyorsunuz. Şikayetlerinizi dile getirdiğiniz insanlardan kimi ağrı kesici veya kas gevşetici ilaç kullanımı öneriyor kimi de egzersiz...

Kombu çayı olarak da bilinen kombucha, yüzyıllarca öncesinden günümüze kadar gelen Doğu geleneğinin bizlere aktardığı ve sürekli büyüyerek trend haline gelen fermente bir çaydır. Doğal yollarla az miktarda alkol ve kafein içerir. Peki ama tam olarak nedir bu kombucha? Kombucha, şekerli siyah veya yeşil çaya, maya ve bakteri kültürü eklenerek yapılan fermente bir çaydır. Çayı...

Bitkisel protein kaynaklarına olan merak, günümüzde beslenme sistemlerinin değişmesi ve yaşam tarzına yansıması sayesinde giderek artıyor. Çok bilinenin aksine proteinin sadece hayvansal gıdalardan alınabilmesi fikri, yerini yavaş yavaş bitkisel proteinlere olan ilgiye bırakıyor. Gün geçtikçe popülerliği artan protein tozlarının arasında yer alan bezelye proteini, içerdiği yüksek protein oranının yanı sıra gluten ve soya içermemesi sayesinde...