İnsanların eser miktarda ihtiyaç duyduğu bir mineral olan krom; ette, kepekli tahıllarda, bazı meyve, sebze ve baharatlarda küçük miktarlarda bulunur. Vücudunuzun yağları ve karbonhidratları...
Günümüzde beyaz un ile buğday unu gibi un çeşitleri, çoğu tarifin içerisinde yer alıyor. Ekmek başta olmak üzere diğer temel besin öğelerinin içerisinde bulunan...
Antioksidan takviyeleri, kış ve bahar aylarının gündemine oturan besin ihtiyaçlarından biridir. Bağışıklık sisteminin fonksiyonlarına katılan antioksidanlar, doğal olarak özellikle kış döneminde dikkatle tüketilmesi gereken...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu...