Sizin İçin Seçtiklerimiz
5-HTP Nedir, Ne İşe Yarar?
5-Hidroksitriptofan (5-HTP), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir amino asittir. Vücudunuz onu serotonin üretmek için kullanır. Düşük serotonin seviyesi ise depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, kilo...
Yaz Mevsiminde Kullanılması Gereken Takviyeler
Yavaş yavaş havaların ısınmasıyla beraber yaz mevsimine yaklaşıyoruz. Havaların sıcaklığı arttıkça da vücudumuzda bulunan değerlerin düşmesi maalesef ki doğru. Hayatımızda bizi etkileyen nem ve...
Adet Döneminde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?
Yazar: Tuğba Atalay
Kadınlar adet sancısı ile geçen regl dönemlerini genelde ağrı kesiciler, sıcak su torbaları ve sağa sola saçılmış çikolata paketleri ile geçirmeyi tercih eder....
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu...
