Vücudun önemli bir ihtiyacı olan ve diğer vitaminlere kıyasla göz ardı edilen besin kaynaklarından biri; K vitamini… Sağlıklı ve dengeli beslenme için öğünlere mutlaka...
Maca bitkisi ya da maca kökü sıklıkla matcha çayı ve maça tozu ile karıştırılır ancak matchadan tamamen farklıdır ve turpgiller ailesinin bir bireyidir. Peru’nun...
Yazar:Yaren Özdemir
Leblebi, diyet listelerinde bolca tercih edilen, ara öğünlerde baş tacı olarak görülen kuru yemiştir. Fakat diğer kuru yemişlerden en büyük farkı yağ oranı...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu...