Sizin İçin Seçtiklerimiz
Pilates Hareketleri ile Zayıflamak Mümkün mü?
Yazar: Burcu Tunçok
"Pilates yaparak kilo vermek mümkün mü?" sorusu, çok tartışılan ve bana da en çok gelen sorulardan biridir. Bu duruma bir açıklık getirmek istedim....
Bağışıklık Dostu Smoothie Tarifleri
Beslenme düzeninize daha fazla yeşil yapraklı sebze, probiyotik ve A, C, E vitaminleri ile çinko gibi mineraller eklemek, bağışıklık sisteminizin desteklenmesine yardımcı olabilir.
Aşağıdaki smoothie...
En İyi 11 D Vitamini Kaynağı ve Yararları
Tüm dünyayı etkisi altına alan Coronavirus nedeniyle hepimiz kendi kişisel karantinamızı uygulamaya başladık. Güzel havaları kutlayıp gereken baharın ilk günlerinde güneşe sadece evlerimizin pencerelerinden...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu...
