Sizin İçin Seçtiklerimiz
Amazon Topraklarının Mucize Bitkisi: Guarana
Amazon ormanlarının şifa kaynağı bitkilerinden biri olan guarana, vücuttaki pek çok fonksiyona katılan son derece faydalı bir bitki olarak günümüzde ‘guarana ekstresi’ formuyla sıkça kullanılan bitkisel ürünlerden biridir. Bugünlerde popüler olmaya başlasa da aslında çok uzun zamandır diyetlerin vazgeçilmezleri arasında yer alan guarana bitkisini biz de sizin için detaylı olarak incelemek istedik.
Nasıl bir bitki...
Krom İçeren Besinler
Krom minerali, vücudumuzda önemli role sahip olan bir bileşendir. Öyle ki insülin salınımından kan şekerinin düşürülmesine, iştah kontrolünden kilo kontrolüne kadar geniş bir etki alanı bulunan bu mineral, birçok insan tarafından takviye olarak da tercih edilir. Bunlara ek olarak günlük hayatta kolayca bulunabilen gıdalarda da doğal olarak bulunur (1, 2, 3, 4).
Krom içeren besinlere...
Soğuk Havalarda Cilt Bakımında Nelere Dikkat Edilmeli?
Kış mevsimi, pek çok kişinin sevdiği bir dönem olsa da cildimiz için aynı şeyi söylemek mümkün değil. Soğuk hava, cildin kurumasına, hassaslaşmasına ve dolayısıyla sağlıksız bir görünüm kazanmasına neden olabilir. Peki, kış aylarında cildinizin sağlığını nasıl koruyabilirsiniz?
Bu yazımızda, cildinizi soğuk havanın etkilerinden koruyacak ve daha canlı görünmesini sağlayacak ipuçlarını sizinle paylaşıyoruz.
Neden Soğuk Havalar Cilt...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
