Sizin İçin Seçtiklerimiz
Çinko Pikolinat Nedir?
Çinko, vücudunuzun optimal sağlığı korumak için ihtiyaç duyduğu eser minerallerden biridir. Vücudunuzdaki bir dizi kritik süreç için gerekli olan bu mineral; bağışıklık fonksiyonunda, hücre bölünmesinde, protein ve DNA sentezinde önemli bir rol oynar (1).
Et ve kabuklu deniz ürünleri de dahil olmak üzere birçok çinko gıda kaynağı olsa da beslenme yoluyla yeterince çinko alamayan kişiler...
Koenzim Q10 Nedir, Neden Kullanılır?
Koenzim Q10; cildi, beyni ve akciğerleri desteklemesiyle bilinen bir bileşendir. Ayrıca, hücrelerin enerji üretimine de yardımcı olur ve yaşlandıkça vücudun bu bileşeni üretme hızı yavaşlar. Bu gibi durumlarda koenzim Q10, gıdalar yoluyla vücuda alınabildiği gibi takviyeler yoluyla da alınabilir. (1).
Koenzim Q10 (CoQ10) Neden Kullanılır?
Koenzim Q10 bileşeninin birçok özelliği ve etkisi bulunur. Sahip olduğu bu...
Leblebi Zayıflatır mı, Bir Avuç Leblebi Kaç Kaloridir?
Yazar:Yaren Özdemir
Leblebi, diyet listelerinde bolca tercih edilen, ara öğünlerde baş tacı olarak görülen kuru yemiştir. Fakat diğer kuru yemişlerden en büyük farkı yağ oranı düşük, karbonhidrat oranı yüksek ve düşük kalorili olması. Bu yüzden leblebi ara öğünlerin kraliçesi olarak da tanımlanabilir.
Diyette Ana ve Ara Öğünler
Günlük alınması gereken kalori miktarı cinsiyet, yaş, aktivite, egzersiz ve...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
