Yaş ilerledikçe cildimizde rahatsızlık veren bazı belirtilerle karşılaşabiliyoruz. Yaşlanma doğal bir süreç ancak sigara, alkol veya yetersiz beslenme gibi etkenler, yaşlanmayı ve hücre hasarını artırabiliyor. Bu durumun yaşlanmaya karşı etkilerini azaltmanın ve cilt üzerindeki diğer etkileri azaltmanın yolları elbette var. Doğru beslenme, iyi bir cilt bakımı ve doğru gıda takviyelerini tercih etmek bu yolların...

Kemik ve eklem sağlığı, günlük hayatımızı olumlu veya olumsuz etkileyebilen önemli alanların arasında yer alıyor. Güçlü kemikler ve eklemler, mobilite için önem taşıyor. Kemiklerinizi ve eklemlerinizi korumanın yollarını merak ediyorsanız bu yazımızdan faydalanabilirsiniz. Kemik Sağlığı İçin Yapabilecekleriniz Kemik sağlığı, birçok farklı metrikten oluşuyor ve aslında kemik sağlığını geliştirmek için yapabileceğiniz çok şey var. İşte onlardan bazıları… Ağırlık ve...

Yağda çözünen vitaminlerden olan A vitamini, ilk bulunan ve görme üzerindeki rolü ile tanınan vitamindir. 1915 yılında McCollum ve Davis tarafından Wisconsin Üniversitesi'nde, Yale Üniversitesi'nden de Osborne ve Mendel eş zamanlı olarak deney hayvanlarının diyetinde balık yağı ve tereyağının eklenmesi ve çıkarılmasıyla üreme ve büyüme işlevlerinde değişkenlik yapabilen bir maddenin varlığını düşünmüşlerdir. Moore tarafından...