Kemik ve eklem sağlığı, günlük hayatımızı olumlu veya olumsuz etkileyebilen önemli alanların arasında yer alıyor. Güçlü kemikler ve eklemler, mobilite için önem taşıyor. Kemiklerinizi ve eklemlerinizi korumanın yollarını merak ediyorsanız bu yazımızdan faydalanabilirsiniz. Kemik Sağlığı İçin Yapabilecekleriniz Kemik sağlığı, birçok farklı metrikten oluşuyor ve aslında kemik sağlığını geliştirmek için yapabileceğiniz çok şey var. İşte onlardan bazıları… Ağırlık ve...

Glukozamin adını en sık duyduğunuz ek besinlerden biri olabilir. Özellikle ortopedik bir rahatsızlığınız varsa çevreniz ya da doktorunuz size glukozamin takviyesinden bahsetmiş olabilir. Ya da siz bir süredir geçmek bilmeyen eklem ağrılarınız için bir takviye arıyor olabilirsiniz. Bu durumların hepsinde yolunuz glukozamin ile kesişmiştir. Peki glukozamin nedir, yeterince bilgiye sahip misiniz? Glukozamin Nedir? Besin takviyeleri ilaç...

Tüm dünyayı etkisi altına alan Coronavirus nedeniyle hepimiz kendi kişisel karantinamızı uygulamaya başladık. Güzel havaları kutlayıp gereken baharın ilk günlerinde güneşe sadece evlerimizin pencerelerinden merhaba diyebiliyoruz. Haliyle bu süreçte D vitaminini gereğince alamıyor olabiliriz. Oysa "Güneşin vitamini" olarak da anılan D vitamini vücutta oldukça hayati durumları için gerekli. Vücut için en önemli vitamin kaynaklarından bir tanesi...