Genellikle saç vitamini olarak karşımıza çıkan biotin, günümüzde sıkça tercih edilen vitamin takviyelerinin arasında yer alıyor. H vitamini veya B7 vitamini olarak da bilinen biotin, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerinden biri olarak açıklanabilir. Biotinin tıpkı diğer B vitaminleri gibi birçok özelliği bulunuyor. Bu özelliklerin arasında cilt ve saç gibi alanlara...

Sivilce lekeleri hem kadınların hem erkeklerin ortak sorunlarından biri. Özellikle ergenlik döneminde artan sivilce sayısı ile çoğu kişinin geçmişe dönük sivilce lekeleri mevcuttur. Yüz bölgesinde yoğun olarak görülen sivilce lekeleri ve akne problemlerini ev yapımı sivilce maskesi ile çözebileceğinizi biliyor musunuz? Sivilce ve Akne Nedir? Sivilce ya da akne, kronik bir cilt problemidir. Ergenlikte hormonal değişiklikler...

Yazı İçeriği ve Başlıkları Krom Faydaları Nelerdir?Kromun Olası Yan EtkileriGünlük KullanımKrom Hangi Besinlerde Bulunur? Mineraller, metabolizma, kan oluşumu, büyüme, kas ve sinir sistemleri üzerinde büyük rol sahibidirler. Minerallerin özellikleri birbirinden farklıdır; yani bir mineral diğerinin yerine geçemez. Dolayısıyla her biri, birbirinden değerlidir. Krom (Chromium)minerali ise hem doğada hem de bazı gıdalarda sıkça rastlayabileceğiniz bir mineraldir. Kromun  üç...