Sizin İçin Seçtiklerimiz
Sarı Kantaron Yağı Nedir, Sarı Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?
Sarı Kantaron Yağı Nedir?
Sarı kantaron yağı, dünya çapında yaygın olarak kullanılan Hypericaceae ailesindeki çiçekli bir bitki olan sarı kantaronun çiçeklerinin yağ haline getirilmiş formudur. Sarı kantaron adını sarı yapraklarından alır. Kantaron çiçeği aracılığıyla elde edilen sarı kantaron yağının cilde faydaları oldukça fazladır, özellikle cilt üzerindeki yaraları iyileştirmede yaygın olarak kullanılır, ancak başka birçok probleme,...
C Vitamini Kilo Aldırır mı?
Pandemiyle birlikte vitamin takviyesi alma konusunda önemli bir duyarlılık ve bilinç kazandık. Vücudumuzun sağlıklı kalması, bağışıklık sistemimizin düzgün bir şekilde işlemesi için gereken tüm vitaminlerin düzenli olarak alınması gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ancak bununla birlikte pek çok kişinin aklında bazı şüpheler doğmaya başladı. Bunlardan biri de vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı… Bu yazımızda en çok...
Karın Kası Çıkaran Pilates Setinizi Takviyelerle Güçlendirin
Yazan Cat Perry
Merkez bölgesi gövdenizdeki bütün kasları, yani göğüs, omuz, kanat, orta sırt, kalça, bel, karın ve oblik kası kapsar. Karın karı geliştirme de merkez bölgenin sağlam bir şekilde çalıştırılması ile mümkündür. Kadınlar bu bölgeyi genellikle gelişigüzel ve sadece tek düzlemde çalıştırırlar. Bir başka değişle sadece bölgesel karın egzersizleri ile karın kaslarının mucizevi bir...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
