Antioksidanlar, vitamin ve mineraller kadar vücudumuzda birçok konuda görev alan bileşenlerdir. Beslenme yoluyla alabileceğimiz bu bileşenleri takviyeler aracılığıyla da beslenmenize dahil etmeniz mümkün. Antioksidanlar dünyasında önemli olan bileşenleri ve etki alanlarını inceliyoruz. Antioksidan Nedir? Antioksidanların, vücudunuzu serbest radikaller olarak bilinen bileşiklerin neden olduğu hasarlardan koruduğu biliniyor. Araştırmalara göre serbest radikal seviyeleri antioksidan seviyelerinden fazla olduğunda, vücudunuzda...

Eğer sağlıklı bir cildi desteklemenin doğal yollarını arıyorsanız, cildin görünümünü ve sağlığını korumaya yardımcı olmak için vitaminlerin ne kadar önemli olduğunu unutmamanız gerekir. En iyi vitamin kaynağı besin açısından zengin gıdalardır ancak vitamin takviyeleri ve vitamin içeren topikal ürünler de sağlıklı bir cilt için faydalı olabilir. E vitamini gibi bazı vitaminler cildin en iyi şekilde...

C vitamini, vücudunuzda birçok hayati işlevi olan suda çözünür bir besindir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayıp kolajen üretimine, yara iyileşmesine ve hücrelerinizi serbest radikal hasarlardan korumaya da destek olan bir antioksidan görevi görür. C vitamini ayrıca L-askorbik asit veya basitçe askorbik asit olarak da bilinir. Diğer hayvanların aksine, insanlar kendi başlarına C vitamini sentezleyemezler. Bu...