Enterogermina bağırsak sağlığınızı destekleyecek bakteriler ile sindirim problemlerinin önüne geçmesine yardımcı olabilir. Eğer sindirim problemleri yaşıyorsanız "Enterogermina nedir ve ne için kullanılır?" sorularını sizler için yanıtlıyoruz. Enterogermina Nedir? Bu ürün, canlı spor bakteriler içeren bir probiyotik destektir. Probiyotik takviyeler bağırsaklarınızda yaşayan iyi huylu bakterilerin çoğalmasına ve dengelenmesine yardımcı olur. Bu nedenle sindirim sistemi sağlığınıza da iyi...

Yazar:Yaren Özdemir Leblebi, diyet listelerinde bolca tercih edilen, ara öğünlerde baş tacı olarak görülen kuru yemiştir. Fakat diğer kuru yemişlerden en büyük farkı yağ oranı düşük, karbonhidrat oranı yüksek ve düşük kalorili olması. Bu yüzden leblebi ara öğünlerin kraliçesi olarak da tanımlanabilir. Diyette Ana ve Ara Öğünler Günlük alınması gereken kalori miktarı cinsiyet, yaş, aktivite, egzersiz ve...

Yazar: Gül Kılıç  Hamileyken egzersiz yapmanın hem sağlığımız hem de bebeğimizin sağlığı için çok önemli olduğunu artık bilmeyen yoktur. Ancak egzersizden kastımız çok yüksek ağırlıklar ya da maraton koşmak olmamalı! Her kişinin hamilelik serüveni farklı olacağı için, mutlaka gebeliğinizin başında doktorunuzla bu konuları konuştuktan sonra hamilelikte spor yapmak için geçiş sürecini başlatabilirsiniz. Egzersiz yapmanın size en büyük...