Sizin İçin Seçtiklerimiz
Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Neden Beraber Kullanılmalı?
Kalsiyum, magnezyum ve çinko; her biri farklı önemli özelliklere sahip, birlikte alındığında ise birbirlerinin etkilerini artırdığı bilinen üç farklı mineral olarak açıklanabilir. Bu üç mineral, kendi içlerinde önemli etki alanlarına sahiptir. Kalsiyum, magnezyum ve çinkonun neden beraber kullanıldığını anlamamız için öncelikle bu üç minerali tek tek mercek altına alıyor, ardından birlikte sundukları potansiyel etkilerden...
A Vitamini İçeren Besinler
Sağlıklı bir beden ve aktif bir yaşam için bütün vitamin ve minerallere ihtiyacımız var. Bu bileşenler sağlıklı bir yaşamın yanı sıra hastalıklardan korunmak ve ilerleyen yaşlarda daha zinde kalabilmek için de oldukça önemli. Bu nedenle genç yaşlardan itibaren vücudumuza hangi vitamin veya mineralden ne oranda kazandırdığımızı takip etmeliyiz. A vitamini, işte bu besin kaynaklarından...
Sarımsak Yutmanın Bilinmeyen Faydaları
Son zamanlarda televizyonda denk gelmiş, birilerini konuşurken duymuş olabilirsiniz; sarımsak yutmanın faydaları alternatif tıp ile ilgilenen kişiler tarafından oldukça popülerleştirilmiş durumda. Tabii ki bunun doğal bir sonucu olarak internette siz de araştırma yapmak ve her yemeğimize kattığımız bu yiyeceği çiğ bir şekilde yutarak mı tüketmek gerek, yoksa yemekler ile mi tüketmek gerek öğrenmek istemişsinizdir....
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
