Turna yemişi, süpürgeotu ailesinin bir üyesidir. Cranberry adıyla da bilinen bu meyve, çok keskin ve ekşi bir tadı olması nedeniyle nadir olarak çiğ yenir. Turna yemişi, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir ve vitaminler açısından zengindir. Genellikle tatlandırılmış meyve suyu olarak tüketilirler. Turna yemişinden çeşitli soslar elde edilir ve genellikle gıda takviyelerine eklenir.
Bu yazımızda, sağlık...
Selülit, ergenlikten sonra kadınlarda neredeyse her yerde bulunabilen topografik cilt değişikliğidir. Cildin tümsekli ve çukurlu gözükmesine neden olur. Fiziksel sağlık açısından tehdit oluşturmaz ancak istenmeyen bir görüntüye neden olduğundan kişilerde strese ve anksiyeteye sebep olabilmektedir.
Selülit Nedir?
Selülit veya ginoit lipodistrofi cildin portakal kabuğu gibi tümsekli ve çukurlu gözükmesine neden olan bir durumdur. Cilt yüzeyinin altındaki...
Keten tohumu yağı, latince adı Linum usitatissimum olan keten tohumunun soğuk pres işlemi ile ezilerek elde edilen bir çeşit bitkisel yağdır. Şifalı bitkiler konusu ile ilgileniyorsanız keten tohumu yağı hakkında mutlaka kulağınıza bazı bilgiler gelmiş internette önünüze bu keten tohumu yağının faydaları ile ilgili bilgiler dökülmüştür. Bugün sizle, keten tohumu yağı hakkında bilmeniz gereken,...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...