Egzama Nedir? Egzama, kaşıntılı ve iltihaplı cilt lekeleri ile görülen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Egzama ayrıca atopik dermatit olarak da bilinir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda daha sık görülür. Özellikle bebeklerin yüzlerinde sıklıkla egzamaya rastlanır.(1) Genellikle çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin dirseklerinin içinde ve dizlerinin arkasında görülür. Nadir durumlarda, atopik dermatit ilk olarak ergenlik veya yetişkinlik döneminde...

D vitamini, vücudunuzdaki çeşitli sistemler üzerinde güçlü etkileri olan son derece önemli bir vitamindir. Diğer vitaminlerin aksine D vitamini hormon gibi çalışır. Önerilen günlük D vitamini alım miktarı genellikle 400-800 IU civarındadır, ancak birçok uzman bundan daha fazlasını almanız gerektiğini söylüyor (1). D vitamini eksikliği çok yaygındır. Dünya genelinde yaklaşık 1 milyar insanın kanlarındaki...

Nihayet beklenen bahar sıcakları gelmek üzere. Uzun ve soğuk bir kış mevsimini daha geride bırakırken vücudumuzun ihtiyaçlarını yeterince dinliyor muyuz? Özellikle bahar mevsiminde sıkça duyduğumuz ve hissettiğimiz bahar yorgunluğunu nasıl engelleyebiliriz? Bu soruların cevapları mevsim geçişlerinde başvurabileceğiniz takviye desteklerinde saklı.  Çoğu uzman, mevsim değişikliğinin getirdiği olumsuz etkilerin azaltılmasında vitamin ve minerallerin büyük rol oynadığından bahsediyor....